Όταν πρόκειται για την διατήρηση και την βελτίωση στην υγεία του πεπτικού συστήματος, ο τρόπος ζωής παίζει σημαντικό ρόλο. Μια ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση και η φροντίδα της ψυχικής υγείας είναι απαραίτητες.
Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ και η αποφυγή καπνίσματος είναι επίσης σημαντικές. Αυτά τα μέτρα έχουν θετική επίδραση στην ισορροπία των βακτηρίων στο έντερο και βοηθούν στην πρόληψη προβλημάτων όπως η καούρα και η δυσκοιλιότητα.
Αν και τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων, η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία. Έτσι, εφαρμόζοντας αυτά τα μέτρα, μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία του πεπτικού μας συστήματος και να διατηρήσουμε ένα υγιές έντερο.