Συμβουλές για να διατηρήσετε το εντερικό σας σύστημα σε καλή κατάσταση και να βελτιώσετε την υγεία του πεπτικού συστήματος σας
Όταν πρόκειται για την διατήρηση και την βελτίωση στην υγεία του πεπτικού συστήματος, ο τρόπος ζωής παίζει σημαντικό ρόλο. Μια ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση και η φροντίδα της ψυχικής υγείας είναι απαραίτητες. Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ και η αποφυγή καπνίσματος είναι επίσης σημαντικές. Αυτά τα μέτρα έχουν θετική επίδραση στην ισορροπία των βακτηρίων […]